Консультации с психологом онлайн
Мы там, где ты. Начни консультации с психологом в удобном для себя формате.
Консультации с психологом онлайн
Онлайн консультация с психологом - для вашего комфорта и экономии времени.
Будь в гармонии
с собой
Онлайн консультация с психологом - для вашего комфорта и экономии времени.

Легко
начать с tellme.space
Заполняйте простую анкету и начните общение с психологом.

Легко начать с tellme.space
Заполняйте простую анкету и начните общение с психологом.
tellme.space
помогает решить
tellme.space
помогает решить
Низкая самооценка
Как часто вы критикуете себя, ругаете или обесцениваете личные достижения? Сколько раз изнуряли свое тело диетами, добиваясь идеального результата, но в итоге срывались и оставались недовольны собой?

Многие не понимают, насколько это мешает им полноценно жить. Проблемы с коммуникацией, неуверенность, нездоровая ревность, сложности в отношениях, непринятие себя. Как следствие, низкая самооценка приводит к ряду серьезных проблем.

Если у вас есть непроработанные страхи, чувство вины или незабытые обиды, которые убивают самооценку, обратитесь к специалисту. Никогда не поздно начать заботиться о своем ментальном здоровье!

Навязчивые мысли
Случалось ли такое, что одна нежелательная мысль не покидала вас в течении долгого времени и заставляла чувствовать постоянную тревогу?

Бывает, что после разрыва сложно выбросить из головы человека, неприятные поступки или какие-то страшные моменты, которые хочется забыть.

Не паникуйте: это совершенно нормально, каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с навязчивыми мыслями. Главная задача – не дать этим мыслям перерасти в паранойю или идею фикс.

Если вы понимаете, что справиться с этим у вас не получается, никогда не поздно обратиться за помощью. Не забывайте, что эмоциональное здоровье не менее важно, чем хорошее физическое самочувствие.

Выгорание на работе
Вы просыпаетесь разбитыми, становитесь раздражительным и настроение, как американские горки, - то вверх то вниз. Выходных - недостаточно, чтобы отдохнуть, а будни (на работе или в бизнесе) приносят одну усталость и эмоциональную нестабильность. Возникают постоянный головные боли. Становится сложно все держать в себе, и это начинает влиять на ваше физическое здоровье, а иногда и на отношение с близкими.

По началу эмоциональное выгорание легко можно спутать со стрессом или хандрой. Однако дальше все может усугубится. Раздражительность увеличиваться с новой силой, а горы бумаг и обязанностей на работе будет все сложнее разбирать.

Не оставляйте без внимания не только утреннюю электронную почту, но самое главное - себя.

Страхи и фобии, панические атаки
Потеря контроля, вы одни, задыхаетесь, вам страшно, вы понимаете, что это паническая атака и вот-вот это пройдёт, но так и не получается получить этот глоток воздуха и вы пытаетесь вдохнуть снова и снова... Знакомо?

Может показаться, что если паническая атака прошла, то все наладилось. Но если это состояние повторяется снова и снова? Следует разобраться в причинах их возникновения и побороть свои внутреннии страхи.

Если говорить об обычном страхе - это то, что заставляет нас двигаться каждый день дальше.

Но что касается фобий, их раздражителей мы стараемся избегать, не думать и прятать на самую последнюю полку.

Если ваши страхи, фобии переросли в навязчивые мысли, а частые панические атаки и мешают вам в повседневной жизни - пора поговорить.
Апатия
Отсутствие желания, никакого интереса ко всему, что вас окружает. Вы замечаете, что проводите весь день глядя в одну точку и не можете выполнять свои обычные дела. Апатия выражается в безразличии ко всему, что происходит вокруг.

В таком состоянии ничего не приносит удовольствия, теряется мотивация, интерес к любимому делу, пропадает желание общаться с родными людьми.

Самое сложное это то, что в этот период человек не хочет и не видит смысла в получении помощи, ему попросту все равно.Причины апатии могут быть разные, начиная с авитаминоза и заканчивая более глубокими проблемами: резкими утратами, эмоциональным выгоранием и т. д.
Секс
Очень личная и очень важная тема, обсуждение которой даже с партнером может вызвать сложности. Бывает так, что он не слышит вас, смущается, а может и злится, когда вы пытаетесь завести разговор.

Если многое не устраивает в интимной жизни и хотелось бы это изменить; если стало сложно мириться; надоел постоянный дисбаланс желаний и несовпадение темпераментов; если секс перестал приносить удовольствие, а скорее стал обязанностью - не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту.Ведь о таком не всегда можно поговорить с друзьями, а иногда и с самим собой.
ЛГБТ-отношения
Не секрет, что люди, которые состоят в ЛГБТ-отношениях сталкиваются с непониманием и злостью со стороны общества, особенно в странах СНГ.

Такое отношение незнакомых людей выдержать очень сложно, не говоря уже о негативе от родных. Весь этот буллинг очень пагубно может отразиться на психике человека и перерасти в нервный срыв, паранойю или депрессию.В такие моменты очень не хватает поддержки, именно поэтому, столкнувшись с таким отношением стоит обратиться за помощью. Ведь так важно выговориться и почувствовать, что тебя не просто слушают, но слышат и понимают.
Трудности в отношениях
Беспричинная смена настроения и полная потеря контроля над своими эмоциями. Вы часто ощущаете
- агрессию и раздражение;
- глубокое чувство гнева, не пропорциональное ситуации; - любовь к себе стремительно быстро может перейти в ненависть, и наоборот.

Любая мелочь, пусть то будет разбитый стакан или подгоревший омлет, вызывает плач. Или смех. А может и одно за другим.

Вам становится сложно доверять себе. Такая эмоциональная нестабильность начинает вредить отношениям не только с окружающими, но и с самим собой.

Ревность и измены
Ревность - не всегда признак любви, а часто серьезная проблема на пути к гармоничным отношениям. И одна из главных причин многих семейных конфликтов.

Ревность может возникнуть как по объективной причине, так и наоборот.Иными словами вас могут охватывать эти ощущения сами по себе, по непонятной для вас причине. Но все же вы действительно можете быть втянуты в любовный треугольник или же измены.Как правильно поступить в таких ситуациях, выйти из них и жить дальше?
Эмоциональная нестабильность
Беспричинная смена настроения и полная потеря контроля над своими эмоциями. Вы часто ощущаете агрессию и раздражение; глубокое чувство гнева, не пропорциональное ситуации; любовь к себе стремительно быстро может перейти в ненависть, и наоборот. Любая мелочь, пусть то будет разбитый стакан или подгоревший омлет, вызывает плач. Или смех. А может и одно за другим.

Вам становится сложно доверять себе. Такая эмоциональная нестабильность начинает вредить отношениям не только с окружающими, но и с самим собой.

Жизненные кризисы
Нет в мире человека, который хотя бы раз в жизни не попадал в капкан жизненного кризиса.

Жизненные кризисы являются неизбежными, иногда они есть тем самым поворотным пунктом нашего пути: началом новых свершений или концом наших надежд.

Сейчас вы находитесь на том жизненном этапе, когда все привычное и старое рушиться. Вас это пугает и вы не знаете как принять перемены.

Синдром самозванца
Вы много работаете, пытаетесь даже в отпуске быть на связи, боитесь упустить любую мелочь, идёте дальше и дальше, но не замечаете своих заслуг.

Вы уверены в том, что ваши личные достижения ничего не стоят, ведь вам просто повезло, вы думаете, что не заслуживаете комплиментов и не можете нормально реагировать на критику.

Эта болезненная неуверенность в себе называется - синдром самозванца. Очень часто его ощущают даже самые успешные люди.

Как следствие, вам тяжело общаться с людьми, адекватно оценивать проделанную работу, заводить отношения и просто наслаждаться жизнью.

Горе и потери
Ощущение потери одно из самых тяжелых и болезненных переживаний в жизни человека, но каким бы не было это состояние его можно и нужно прожить.

Конечно это достаточно сложный путь, в котором вы чувствуете себя одиноким. Близкие не могут оказать вам помощь, ведь рассказывая о своей боли снова и снова - вам начинают казаться эти разговоры бессмысленными и появляется ощущение ненужности и отсутствия поддержки. (добавить)

Очень важно иметь рядом поддержку, а в некоторых случаях - профессиональную помощь.

Зависимости
Алкоголизм, наркомания, лудомания (зависимость от азартных игр) - это не только зависимости, но и тысячи поломанных судеб, разбитых семей и несчастных людей.

Нервные срывы, агрессия, апатия, эмоциональная неуравновешенность - список можно продолжать бесконечно. То, что вначале кажется безобидным увлечением и что легко можно остановиться, ведь это, снова, в последний раз…

Если вы чувствуете, что это вызывает беспокойство у вас или ваших близких, возможно пришло время изменить свой образ жизни.

Любовная зависимость
Потерять собственную индивидуальность, жить жизнью другого человека и совсем забыть, упустить из виду кто вы и кем являетесь, звучит страшно?

Так выглядит любовная зависимость, и это не тоже самое, что и любовь. Любовная зависимость часто парализует жизнь человека, мешает делать карьеру и радоваться жизни.

Зависимый человек боится, что его бросят, не верит своей второй половинке, ревнует и начинает испытывать огромный спектр противоречивых чувств...

Если вы ощущали выше описанное со своей стороны или стороны любимого человека, уверены ли вы, что хотите, чтобы так продолжалось и дальше?

Сложности в отношениях с родителями
Неспособность принять ответственность за свою жизнь и постоянная потребность в одобрении могут свидетельствовать о том, что человек находится в сильной эмоциональной зависимости от родителей.

Возможно вы страдаете от чрезмерного внимания или манипуляций со стороны родителей и сложно в таком случае что-то предпринять, ведь мы любим своих родных и боимся задеть их чувства. Но иногда лучшее решение, для обеих сторон - разобраться в ваших взаимоотношениях.

Главное помнить, что вы отдельная личность и заслуживаете жить свободно, не страдать от нехватки чужого одобрения или излишней критики.

Я хочу пойти к психологу, но не знаю почему
Вы постоянно не знаете чего хотите, чувствуете, что не на своем месте, что-то мешает полноценно наслаждаться жизнью? Частая смена настроения, раздражительность и навязчивые мысли блокируют ваше "здесь и сейчас".

Кажется, что Вы, наконец- то, прогнали эти мысли, но неоднократно после этого накрывало еще большей волной. Само не пройдет.

Такое состояние вызывает бессонницу, головные боли, потерю аппетита и влияет на ваш внешний вид. Вам может казаться, что вы один в целом мире, но это достаточно распространенная проблема нашего времени.

Одиночество
Казалось бы, можно жить так, как хочется, ни под кого не подстраиваться, профессионально самореализовываться… Однако большинство из нас очень уязвимы: мы нуждаемся в любви, поддержке и защите. Да и общественное мнение воспринимает отсутствие партнера как нечто отличное от социального стандарта.

Вы хотите начать отношения, но никак не ладится и вы не можете определить что вам мешает получить желаемое?

Чаще всего говоря об одиночестве имеют в виду нечто негативное, воспринимая это как некую обездоленность и неудачу.

Как же не поддаться давлению чужого мнения, найти баланс и понять, что нужно именно вам?

Решитесь на счастливую жизнь
Вот мы уже на шаг ближе друг к другу, осталось только познакомиться.
Как присоединиться
к tellme.space?
1
Простая анкета
Заполняете простую анкету, которая займет не более пяти минут
2
Подбор специалиста
Мы индивидуально подбираем специалиста под ваш запрос
3
Подтверждение
Наш администратор свяжется с вами для решения организационных вопросов
После этих простых шагов вы начинаете работу с психологом
Наша команда
Все наши специалисты имеют высшее психологическое образование и стаж свыше 5 лет.
Александр
Психолог
Специализируется на проработке отношений с собой и другими, психологических травм, психологического и физического насилия, внутренних противоречий. Помогает в вопросах самооценки, саморазвития, самопознания и поисков смысла.
Главной целью психотерапии считает помощь клиенту в установлении контакта с собственным "Я".
Ольга
Психолог, гештальт-терапевт
Основатель сервиса онлайн-психотерапии Tellme.space.
В практике специализируется на проработках травм, трудностях с адаптацией к новым жизненным ситуациям, сексологии. Помогает справиться с выгоранием, начать жить и получать удовольствие от жизни здесь и сейчас.
Светлана
Психолог, гештальт-терапевт.
Специализируется на вопросах и проблемах идентичности, понимания себя и окружающих, неуверенности, комплексов, чувстве вины и стыда, ощущения собственного несовершенства. Помогает справиться с кризисными состояниями, преодолеть боль и страх в отношениях.
Анна
Психолог, гештальт-терапевт.
Основные направления работы — нарушения пищевого поведения, зависимости, внутренние и межличностные конфликты, стрессовые изменения в жизни, кризисы и травмы, заниженная самооценка, мужско-женские отношения, тревожные состояния и панические атаки, самоопределение.
Тала
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт, семейный психолог.
В практике специализируется на вопросах детско-родительских отношений, отношений в семье и паре, созависимых и зависимых отношениях, а также проблеме одиночества. Помогает проработать сложные эмоциональные состояния (вина, страх, стыд, обида, тревога и т.п.), психосоматические расстройства, внутренние конфликты, кризисы и травмы.
Наша команда
Все наши специалисты имеют высшее психологическое образование и стаж свыше 5 лет.
У всех наших психологов есть своя специализация
И они постоянно совершенствуются в ней. Психолог, который занимается фобиями - не будет консультировать в вопросе семейных проблем, и наоборот.
Наши тарифы
$170
Подбор психолога лично для вас
50 мин видеосессия в любом удобном для вас мессенжере
$24

Подбор психолога лично для вас
50 мин видеосессия в любом удобном для вас мессенжере
консультация
Оплата услуги возможна после выставления счета на email через LiqPay
$200
Подбор психолога лично для вас
50 мин видеосессия в любом удобном для вас мессенжере
$400
$320
-15%
-20%
5
10
1
Оплата услуги возможна после выставления счета на email через LiqPay
Оплата услуги возможна после выставления счета на email через LiqPay
консультаций
консультаций
-40%
$40
Оставьте заявку
Ваше имя
Ваш телефон
Что вас беспокоит?
Оставьте заявку
Ваше имя
Ваш телефон
Что вас беспокоит?
Оставьте заявку
Ваше имя
Ваш телефон
Что вас беспокоит?
Оставьте заявку
Ваше имя
Ваш телефон
Что вас беспокоит?
tellme.space - когда есть, что сказать и кому выслушать
Для людей, которые ценят свою свободу и комфорт